まつのベジタブルガーデン

福岡県「幸せ野菜ボックス」でHAPPYレシピ Vol.2

まつのベジフルサポーターレポート
こんにちは。

ベジフルサポーターの久保ゆりかです。

先日、まつのさんから届きました『幸せ野菜ボックス』のお野菜を使って、HAPPYレシピ 第2弾!今回もお野菜たっぷりメニューをご紹介させていただきます。

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こちらは食用菊 “ もってのほか ”。鮮やかな彩り食卓を華やかにしてくれます。秋の花といえば、『菊の花』。秋にしか味わえない大人の味覚ともいえます。「食用菊の王様」のもってのほか。実は、菊の花はどれも食べられるとのことですが、特に味や香りのよいものが、食用菊として栽培されていますよ!

昔から、菊は日本の代表的なエディブルフラワー(食用花)のひとつで、シャキシャキした歯ごたえと、ほのかな香り、そして甘さとほろ苦さがが、日本独特の繊細な味ですね!

食用菊“もってのほか”で副菜2品!

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「菊の花のツナサラダ」 

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「菊の花のなます」

ほんのり苦みがヤミツキに!ツナを入れるとマイルドな味わいになるので、お子様も食べやすいと思います。

そして、紅しぐれ大根!

紅しぐれ

紅しぐれ大根は・・・皮が紫色で、中心部分にうっすらと紫色が入っています。この紫色の色素はアントシアニンで、青首大根と比べ約3倍の抗酸化作用があると言われています。また紅しぐれ大根はお酢につけると・・・、ピンク色ののお漬物になります。全体がピンク色になるので、キレイです。

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この色の変化こそ、アントシアニンによるもの。「酸」と反応すると綺麗に発色します!この色を活かすにはやはり、浅漬けや酢の物に。。。見た目は紫色の大根ですが、「紅しぐれ」のネーミングも理解できますよね!

辛味は少なく、わりと甘みのある大根ですので、生サラダにもオススメです!色鮮やかな紫色をアクセントに、サラダも美味しくいただきました!!やっぱり美味しい!生産者の皆様、美味しい野菜や果物をいつも本当に有難うございます。
(2014年10月上旬バージョンの「幸せ野菜ボックス」より) 

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